תכנית 14471 בגפ"ן

Modern Gradient Blob
Modern Gradient Blob
Panda

פנד"ה

פה נלמד דרכי התמודדות

תכנית ללמידת מיומנויות ויסות רגשות ולפיתוח דרכי התמודדות

  • התערבות קצרה לבניית חוסן רגשי אצל תלמידים המתמודדים עם מגוון סיטואציות רגשיות בשגרת היום יום.
  • ההתערבות מכוונת להעצמה וחיזוק אסטרטגיות ההתמודדות הטבעיות הנחוצות לכל אחד ואחת.
  • התוכנית מתמחה בהפניית הקשב אל המתרחש מבחינה רגשית וחברתית בעולם הפנימי ובסביבה החיצונית.
  • פיתוח מיומנות בקשיבות (mindfulness) ותירגולה באופנים שונים כגון: התבוננות והפניית קשב לנשימה, לגוף, תחושות, רגשות, חושים, תנועה ולעולם הדמיון.
  • למידת כלים מעשיים וטכניקות להרגעה ובקרה.

פנד"ה בביה"ס

תוכנית העשרה להורים. מעניקה להורים הזדמנות להיכרות עם התכנים של תוכניות הפנד"ה ובכך מאפשרת להם להיות שותפים פעילים והכיר את המיומנויות, התרגילים והשיח.

מומלץ להוסיף תוכנית זו על התוכניות הנוספות על מנת לשתף את ההורים בתהליך שהתלמידים עוברים בכדי ליצור שפה משותפת וסביבה כוללנית ומיטבה


Panda
Panda

תוכנית השתלמות לצוות החינוכי. מעניקה כלים ומנחה את הצוות החינוכי כיצד לתרגל עם התלמידים הפניית קשב ובכך לפתח מיומנויות התמודדות ובניית חוסן אישי.

מומלץ להוסיף תוכנית זו על תוכנית פנד"ה לתלמידים על מנת להטמיע ולהעמיק את השפה הפנדאי"ת בבית הספר


Panda
Eyeglasses Icon
Pastel Isometric Pencils

תוכנית שנתית ללמידת ויסות רגשי, פיתוח מיומנויות התמודדות ובניית חוסן אישי. התוכנית מבוססת על תרגול בהפניית הקשב של התלמידים אל המתרחש מבחינה רגשית וחברתית בעולמם הפנימי ובסביבתם

Panda

פנד"ה לתלמידים

Panda

מסלול 1: כיתת פנד"ה

(שעה שבועית לתלמיד בקבוצה קטנה, סה"כ 8 מפגשים לתלמיד

תוכנית שנתית ללמידת ויסות רגשי, פיתוח מיומנויות התמודדות ובניית חוסן אישי. התוכנית מבוססת על תרגול בהפניית הקשב של התלמידים אל המתרחש מבחינה רגשית וחברתית בעולמם הפנימי ובסביבתם.


Lined Simple Number One Doodle

מסלול 2: קבוצת פנד"ה

שעה שבועית לתלמיד בקבוצה קטנה, סה"כ 8 מפגשים לתלמיד

תכנית של 8 מפגשים לתלמידים שאותרו על ידי הצוות כבעלי קושי בינוני בויסות רגשות.

Lined Simple Number Two Doodle

8 מפגשים קבוצתיים לכל תלמיד.ה בהנחיית מטפל מקצועי מטעם צוות פנד"ה בשיתוף עם מחנכ.ת הכיתה.


עקרונות מרכזיים:

  • משחקיות והנאה
  • תרגולי קשיבות
  • מודעות לגוף
  • מיומנויות קוגנטיביות- התנהגותיות
  • הקבוצה כמשאב

פנד"ה לצוות החינוכי

Panda
Eyeglasses Icon

מסלול 1: סדרת מפגשים

בין 2- 3 מפגשים לצוות החינוכי של בית הספר

מאפשרת למורים היכרות עם הכלים של קבוצת הפנד"ה ומנחה

כיצד לתרגל אותם עם התלמידים בכיתה


*קיימת אפשרות לקיום המפגשים בזום*

Lined Simple Number One Doodle

מסלול 2: השתלמות צוותית

30 שעות אקדמיות

העמקת הידע התיאורטי והמעשי במשא ויסות רגשות וכלים להתמודדות אפקטיבית

ההשתלמות מסייעת בהטמעת שפת ה"פנד"ה" ברחבי בית הספר.

Lined Simple Number Two Doodle

הקניית ידע אודות ויסות רגשות וכלים לויסות עצמי וויסות בעת ניהול כיתה עבור הצוות החינוכי.


נושאי המפגשים:

  • ויסות עצמי וויסות הדדי
  • משאבי התמודדות
  • כלים להטמעת קשיבות בכיתה


פנד"ה להורים

Panda
Panda

מסלול 1: הרצאה בודדת

הרצאה לבחירה מבין מגוון ההרצאות שלנו להורים.


ההמלצה שלנו: מודל המוח בכף ידך - ויסות הורה-ילד בזמן אמת


*קיימת אפשרות לקיום המפגשים בזום*

Lined Simple Number One Doodle

מסלול 2: סדרת הרצאות

2-6 מפגשים המאפשרים תהליך למידה וליווי בנושאים הקשורים לוויסות רגשי והורות


*קיימת אפשרות לקיום המפגשים בזום*

Lined Simple Number Two Doodle

טעימות מתכנית הפנד"ה:

שילוב בין ידע בנושא ויסות רגשות והתמודדות עם מצבי לחץ, לבין כלים מעשיים שנלמדים גם על ידי התלמידים.

הרצאות לדוגמא:

  • מודל המוח בכף ידך - ויסות הורה-ילד בזמן אמת
  • הורות קשובה
  • חמלה עצמית
  • ויסות עצמי בהורות ככלי לויסות הילד שלי


Modern Gradient Blob

תכנים מרכזיים

  • כיצד המוח שלנו עובד? הסבר מדעי מונגש על המוח וכיצד אנו פועלים במצבים שונים בזמני רוגע ולחץ.
  • מודעות עצמית וויסות רגשות- היכולת להיות מודע למחשבות ולרגשות שלי.
  • כלים לשינוי הרגלים ואמונות מעכבות.
  • מיינדפולנס כעוגן רגשי וחברתי- כלים לשימוש התלמיד בחיי היום יום.
  • תרגול מודעות עצמית- נשימות, חושים ורגשות- תרגילים קצרים לפיתוח מודעות שניתן ליישמם בכל רגע במהלך היום ואפילו בזמן מבחן.
  • פיתוח מיומנויות חברתיות - אמפתיה, אופטימיות, הכרת תודה, נדיבות, שיתופיות וקבלת החלטות ממקום אחראי.

יתרונות התכנית

הטמעה מהירה ואפקטיבית של כלים מעשיים לשימוש יום יומי

למידה חווייתית עם דגש על משחקיות והנאה

תכנית מודולרית הניתנת להתאמה לצרכי בית הספר

יצירת שפה קהילתית: תלמידים, צוות והורים

חומרי למידה נגישים ומפורטים

ליווי מקצועי על ידי פסיכולוגים ועובדים סוציאליים

מטעם "מטיב ילדים"

Lined Simple Light Bulb Doodle
Five finger puppets
Five finger puppets

"יש הרבה תכניות שנכנסות לבתי ספר, וכשהתכנית מסתיימת אין להן זכר. לעומת זאת, הפנד"ה היא תכנית ממשיכה להשפיע גם אחרי שהיא מסתיימת כי הידע והכישורים נשארים אצל הצוות החינוכי והתלמידים"

מספרים עלינו

"בחודש האחרון, שוחחנו בכתה על המקום של פנד"ה בחיינו. הילדים העלו מספר מקרים, שבהם הם למדו להרגיע את עצמם, לתת לעצמם לשאוף ולנשוף ולבדוק את המצב מחדש, כדי לקבל החלטות חיוביות"


זה נשמע ממש טוב, אני רוצה לשמוע עוד!

להשארת פרטים

לחצו כאן

Click Here Button with Cursor

או שילחו מייל לכתובת panda@metiv.org

Modern Gradient Blob